あがり症の防止

あがり症の方は、自分だけ極度のあがり症と思って
いる人が多いと思うのだけど、実際は多くの日本人
は、外人と比較するとあがり易いそうです。

これは、日本人は、自己主張よりグループでの和を
大切にしなさいと教わっている事、そして、恥の文化
であり、恥をかく事を極度に嫌うためだと思います。

あがり症を治すには、人前で多く発言をして、沢山の
恥をかくことだと思います。

恥をかくことに恐怖感を持たない様になれば、あがる
ことはなくなります。

駅前で大声で歌う、または演説をすれば肝も座って
きます。

実際にやれば、ほとんどの人は、自分の言っている事
を聞いていない事がわかります。

あがり症の克服には、恥に恐怖感を抱かない事が
大切です。

積極的に人前に出て、多くの経験を積むことが、
あがり症克服の近道だと思います。

演奏バンドに参加するとか、演劇をやってみるとか、
とにかく、人前に出ることになれることを
心掛けると良いような気がします。